你好，从你谈到的这情况来看这可能是缺钙造成的，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。

上述情况有可能和缺钙或者着凉有关，可以注意保暖，注意补充钙质，药物方面可以给与钙片口服，饮食方面可以适当多喝纯牛奶

您好，您的情况有两种可能，一是缺钙，二是过度劳累，就像足球场上的运动员一样。如果您白天没有过度劳累的话，那就是一定是缺钙，建议吃葡萄糖酸钙口服液，多喝水，多吃蔬菜水果，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品等富含钙的食物，注意休息，避免过度劳累和熬夜。以上是对“为何腿会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。