白头发变黑
我男朋友才25岁,从小的时候就有些白头发,虽然不是很多,但走近看还是不少的,让他去染发他有懒得去,说染发剂不好,好好的年轻人,25岁的小伙子就看着像30几岁的大叔,我想从饮食上给他调整一下。
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回答1
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张云平 主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
皮肤科
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患者你好,白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。希望我的回答能帮到你,祝健康。
2019-03-05 19:15
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医学认为,下列因素与白发有关:一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿:肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.
2015-11-22 23:41
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回答3
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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多吃核桃,黑芝麻,黑豆,黑米粉,坚持服用4个月,效果明显,头发会便得乌黑亮丽,头发是很难靠外在因素在来改善的,只有内调,效果才是最明显的.白发变黑是需要较长时间的,所以放松心情,调整情绪也是会有帮助的。
2015-11-22 23:59
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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还是看看中医为好。西医没多少好办法。
2015-11-23 09:52
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好医生询问:
2015-11-23 14:18
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回答6
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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中医学认为,下列因素与白发有关:一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿:肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.
2015-11-23 14:47
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