党参15g黄芪15g白术10g炙甘草6g当归12g炙远志10g酸枣仁15g茯神15g龙眼肉15g大枣5枚木香6g生姜6g水煎服本方益气补血，健脾以资化源，养血以益心神，适用思虑太过或久病气血虚弱之失眠。肝火扰心

你好，用酸枣仁粉填肚脐或临睡前吃1小勺是可以的，睡前喝牛奶也有助眠作用的

在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）

心态放松。跑步早晚各一次大概1小时，一次半小时，想一下，告诉你自己没病，体力很好，即忘掉自己失眠了，把注意力转移到其他地方，失眠每个人多会，没什么大不了多交流，沟通，因为人是群居动物，还睡不着那才怪，因为我用这种方法可以睡，当然中午再困也不能睡，该工作就工就工作，当然睡不着也不要着急，能睡多少就睡多少

上述情况，服用中药汤剂两天，是很少有见到效果的情况的。首先失眠的情况不是一天两天的事，是长时间以来各种情况导致的，所以也不是一两天就能治疗好的；其次就是中医药本身的特点是综合调理，是从整体上调理，也就是说从根本上治疗，起效是比较慢的。不像一些西药安眠药，可以立即起效，但是只是短暂的效果。所以上述情况建议继续用药，而且在六付药用完后，还是需要到门诊调整处方继续服药的。