南京神经衰弱的原因?
南京神经衰弱的原因?南京神经衰弱的原因?阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回忆和联想增多,感注意力不能集中,思考困难,这样下去会怎么样啊。想得到怎样的帮助:想得到医生的建议和指导,帮我解决这个问题!
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,引起失眠的情况有很多种,上班族一般都是生活和工作上的压力导而引起失眠的,对此,一定要安排好自己的工作,合理饮食,调整好心态!你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。建议失眠患者到医院治疗。
2015-11-22 19:29
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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南京神经衰弱的原因?神经衰弱是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,随着病情的发展,神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。南京神经衰弱的原因?首先要适量运动。精神状态与运动有很大关系。在运动中可以促进新陈代谢,把负性情感外表,有助于放松心情,改善精神衰弱症状。不提倡精神衰弱患者在家中以跑步机的形式运动,而应走进自然,到户外运动,感受自然的美好。其次要改善社会支撑系统。
2015-11-23 05:58
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