孩子就要高考了，学习紧张，不免导致睡眠差，严重的会导致神经衰弱症等，所以，在给孩子食疗的同时，要保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。食疗参考如下饮食禁忌辛辣油腻生冷食物，平时要,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生，牛奶等。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。祝心情快乐

你好，根据您的咨询，这个是没有必要性的，如果想补脑可以多吃核桃。也可以服用安神补脑液来改善休息、。一般休息好最重要。平时注意休息和保持心情舒畅。可以喝豆浆以及核桃露有帮助。祝健康。医生询问：

您好，蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大。

.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用

平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您孩子身体健康！