你好，更年期一般女性在45-55岁出现。你45岁是正常的，不需要治疗。建议你可以口服：逍遥丸和谷维素有一定作用。也建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊。

你好，很多要进入更年期的女性，都害怕更年期的到来，这是可以理解的，但是如果做好自我的保健就可以延迟更年期的到来，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之，已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。

建议增强卵巢功能，卵巢是女性的性腺，它能产生卵细胞和分泌性激素，具有生殖和内分泌功能。因此，双向调节内分泌是保养卵巢很重要的部分，而且是一个需要长期坚持的过程。建议服用有口碑的卵巢保养产品，内含大豆异黄酮（二次酶解技术获取的大豆异黄酮效果更加）、血铁素、生物碳酸钙、低聚异麦芽糖等适合卵巢保养成分的保健品。如：一元堂“巢之安”。