您有可能是由于缺钙，所以会从小都会有头发稀少，比较细比较黄，如果还有贫血也会出现这种情况，最好到医院做个血常规检查一下血钙，明确诊断，如果是缺钙，主要是可以吃的钙片，配合服用维生素d软胶囊，如果贫血平常可以多吃动物的肝脏配合用熟地当归煲汤喝。

头发少、细软、没光泽，与肝肾不足和气血不足最有关系。肾是先天之本，其华在发，因此肾精亏虚会导致头发不能正常生长，会伴有记忆力差，腰腿酸软，健忘等表现。脾胃运化失常，水谷精微等营养不能有效地运送到头发毛囊，所以头发稀少，细软，还会伴有脾胃虚弱的症状，如经常腹泻，消化不良、贫血等。利用中药治疗可以改善体质，营养毛囊毛发，帮助生长，但需要辨证论治。另外要多用指腹按摩头皮。

您好，您的这种情况往往是肾精亏乏的情况的，肾精亏乏是需要填精益髓进行治疗的，往往肾精亏乏就会出现您描述的头发的症状的建议您可以去积极的治疗肾精亏乏的症状的，建议食补，以后多喝八宝粥，建议八宝粥里多放黑芝麻，黑豆，黑米，之类的食物的

您好，个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。应避免长时间的受太阳光的曝晒;出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份;用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。