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喝蜂蜜减肥法

肥胖症

据说一个星期只和蜂蜜水,其他什么都不吃,一个星期能瘦掉8斤,但是我怀疑连续一个星期喝蜂蜜水的话,那是不是不用去厕所了,蜂蜜的含糖量这么高,晚上喝应该不是很好吧。

  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。

    2015-11-22 06:46
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用,可以适当兑水——具体做法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

    2015-11-22 08:20
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    您好!虽然没听说过你的这种减肥方法,但是我觉的这样对于人的身体健康很不利的,我也尝试过减肥,主要是晚饭不吃,而早上一起床吃早饭前还有吃中饭前都会喝一大杯水,这个方法真的让我瘦了不少,其实减肥都是要依照个人身体体质而言的,有时候减肥过度,导致营养失调,会出现痛经等症状的,所以建议您还是以健康为前提进行减肥,祝您永远美丽!

    2015-11-22 11:52
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