您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,如果需要帮助可以与我们联系,进行心理咨询与治疗社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

很多人面对考试都会出现焦虑的情况，这是正常的，但要懂得调节自己的状态，才能更好地完成。首先你要放松自己的心态，要告诉自己不要把这事情看得这么重，人生还是有很多选择的，可以适当地跟朋友约会一下，打一场友谊篮球，出一身汗可能会让自己放松很多的，另外也要为您的面试做好充足的准备，这样就会事半功倍了。

面试确实是让人紧张，有的人面对这个面试，手足无措甚至出汗。不过好多人这样，所以咱不怕。第一，可以做深呼吸放松。第二，可给自己良好的暗示，进屋之前可以告诫自己：我有能力，我和他们是有缘的，他们会认可我的。第三，进屋之后可以对着每个人微笑。微笑可给自己力量。祝你面试成功！

你好,建议在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!