晒太阳有什么好处
了,有人说每天要晒晒太阳,对胎儿有好处,我想请问一下真的每天要晒太阳吗?晒太阳有什么好处?那一天要晒多久呢?要不要戴帽子或者打伞呢?谢谢
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,分析上述情况晒太阳对孕妇很重要,因为体内的维生素D是皮肤内T-脱氢胆固醇在紫外线照射下生成的。孕妇如果缺乏维生素D,不仅会给孕妇带来严重的健康问题,而且会影响胎儿的正常发育。按上述情况一般来说,孕妇每天在室外晒太阳半小时左右,皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳,最好选择在上午或午后,要避开正午阳以免晒伤皮肤。希望我的回答能够帮到你,祝宝宝健康成长
2015-11-21 21:45
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,根据您的描述,建议晒晒太阳。可以在上午十一点之前或者下午3点之后,不要在中午晒太阳,因为中午的紫外线太强。不用打伞。晒太阳有利于体内合成维生素D,以促进钙的吸收。晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的也是维生素D。另外,晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
2015-11-22 03:03
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,随着孕龄的增加,钙的需要量也会随之增加的,所以不仅仅要从食物和钙制品中摄取,还需要晒晒太阳,促进钙的吸收,否则光补钙不吸收还是没有效果的。缺钙的主要表现可能包括腰背酸痛、四肢麻木、肌肉痉挛等,所以你需要注意观察,如果出现以上症状的话那么就说明你需要增加钙的吸收了,否则会影响胎儿的生长发育的。
2015-11-22 10:30
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一定量的晒太阳会有助于人的生长,但晒太多会由于紫外线太多而引起皮肤癌等病变,所以要适量
2015-11-22 12:59
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇经常晒太阳,对于胎儿脑健康有很大好处。因为孕妇经常晒太阳会补充维生素D,对胎儿的发育有好处孕妇晒太阳,冬天每日一般不应少于一个小时,夏天需要半个小时左右,以获得足够的维生素D。建议不要再阳光很强的时候容易的皮肤病,祝健康以上是对“晒太阳有什么好处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-22 19:36
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