您好，心理分析：消极厌世表明你有一定程度的抑郁情绪，讨厌重复说明你有一定的焦虑情绪，听歌后容易回放说明你沉浸在一定的情绪中难以自拔。心理指导：你能说出这些症状说明你对自己有一定的自我觉察能力，积极的给予自己心理暗示，多参加户外体育锻炼，多和朋友之间进行沟通，保证良好的睡眠习惯，当沉浸在某种不良情绪中的时候主动逃离当时的场景换一个状态调整自己的情绪状态。如果还是没有好转，请求助专业心理咨询师。希望我的回答能帮到你，祝健康。

建议：1.改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。2.感到疲乏和心烦时，可以暂时放下工作，给自己一个喘息的机会，甚至可以暂时避开低潮的工作气氛。

你好，你这种情况要注意了，有点类似抑郁症的症状。但要去正规医院全面检查一下。可以找心理咨询门诊请医生帮你看看，这个一定要从心理上调节，辅助药物治疗的

该疾病的病因有很多，具体哪一个方面，在没有得到你的详细情况时这个很不好说。请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策，最后祝你早日康复。

你好，改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。感到疲乏和心烦时，可以暂时放下工作，给自己一个喘息的机会，甚至可以暂时避开低潮的工作气氛。改善卧室的摆设，尽量使卧室舒适，无压迫感；买个舒适的床；穿宽松的睡衣；确保卧室的温度适度。不行的话就中医中药对症治疗，俺疗程治疗可以治愈

你好，根据你的描述，建议用中药来进行调理，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击即可，希望可以帮到你。