是胃肠不好，需要保养了，少吃凉的，冰箱里拿出来的不能吃（是指温度），多吃蔬菜少吃肉类、海鲜等，平时喝点红糖等

从你的情况来看考虑是属于腹部受寒引起的，中医认为是属于脾肾阳虚引起的。建议口服肠胃宁片治疗，它可以健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻日久，大便不调，五更泄泻，时带粘液，伴有腹胀腹痛，胃脘疼痛，小腹坠胀，饮食不佳。治疗期间忌酸辣油腻食物，多喝水。

你好，考虑是宫寒，在中医上来讲是体内火气不足的表现，和平时吃太多凉性食物有很大的关系平时特别要注意保暖，可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，调理期间饮食上注意要以清淡为主。以试试服用艾附暖宫丸

考虑是属于腹部受寒引起的，中医认为是属于脾肾阳虚引起的。建议口服肠胃宁片治疗，它可以健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻日久，大便不调，五更泄泻，时带粘液，伴有腹胀腹痛，胃脘疼痛，小腹坠胀，饮食不佳。治疗期间忌酸辣油腻食物，多喝水。