减肥粥怎么做??、
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我今年15岁,155,很胖,肚子很大,屁股也很大,还有大象腿。我想成功减肥,把腿上,屁股上还有肚子上多余的肉减掉,该怎么做啊?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化,很多肥胖的原因,除了遗传,就是因为摄入太多,所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。
2015-11-20 20:24
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,因为你很小,胖根本影响不了人的美,但是你应该多做运动,少吃油脂的东西,以水果为主,不要过于肌饿,会影响学习的,少食多餐。保证坚持。祝你成功!
2015-11-21 03:19
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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可能是营养过多导致的,与运动量少更有关系!你好,因为你很小,胖根本影响不了人的美,但是你应该多做运动,少吃油脂的东西,以水果为主,不要过于肌饿,会影响学习的,少食多餐。保证坚持。祝你成功!
2015-11-21 04:31
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥,功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。
2015-11-21 11:34
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。
2015-11-21 13:02
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