熬夜看世界杯有哪些害处?
最近世界杯又到了,由于公司福利,我向公司请了一个星期的假,最近几乎天天都是熬夜看世界杯的节奏,生活饮食完全没有规律了,最近也总觉得精神恍惚,去医院检查,医生说熬夜是一种慢性危害,需要时刻注意,保持良好的睡眠。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。
2015-11-20 17:34
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好。熬夜的危害一:胃肠疾病熬夜的人喜欢吃夜宵。夜间进餐,胃肠道得不到必要休息,胃黏膜的修复就不可能顺利进行。。熬夜的危害二:过度肥胖经常熬夜的人喜欢吃夜宵”,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。熬夜的危害三:心脏病风险长期熬夜的人,由于人体的生物钟受灯光、时钟的影响,这就对心脏等器官带来影响。
2015-11-21 00:42
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