西米糯米
2015-11-20 03:41
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我已经三十岁了可是我还没有结婚，我一直都觉得自己太胖了，穿婚纱肯定不好看，所以一直都没有和男朋友结婚。我听人家说吃西米糯米可以减肥，这是不是真的。吃西米糯米可以减肥吗？
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
2015-11-20 20:56
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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作用不大，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2015-11-21 01:00
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