你好你这应该是由于气血的毛病导致的四肢的冰冷的症状由于气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。你现在治疗必须从日常生活各方面来着手快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩等方法来进行治疗和缓解饮食上注意多吃一下芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的食物这样可以帮助维生素B的吸收加强神经对抗寒冷的能力维生素E还有扩张血管的作用可以加强肢体末梢儿的血液循环。

对于冻僵的问题你一定要重视，你提到冻僵为你解答如下。按上述情况手脚却已经冻僵了，脸部也冻僵了考虑是肾阳虚等导致的，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物！

冻僵是局部温度过低致使局部血管先收缩冻僵是寒冷刺激脑前视区的皮温和深温受体通过肾上腺素能交感神经。使体表血管收缩以保持体温同时通过运动神经增加肌肉张力和抖动来产生热量。

不知道是全身都受冻了还是下肢受冻，在复温以后最好采取中药治疗。建议中药阳和汤、当归四逆汤化裁。同时做理疗如按摩、热敷、药浴也有一定辅助作用。