人都一样，特别是处在现在这样的社会里，觉得孤单寂寞很正常，因为现在人和人之间的交流都是建立在利益的基础之上的，放开心态吧，社会的大宏观都改变不了，

心理分析：你好，根据你的叙述考虑可能是忧郁症，害怕寂寞但是又内向胆小，缺乏社会交往能力。心理指导：我个人的建议是纠正不良的认知，养成良好的生活习惯，多参加社交活动，安排好自己的时间转移注意力，或者做自己喜欢的运动坚持下去，培养自信心，均有助于改变你的生活状态，希望我的建议可以帮到你。

您好！回复您咨询26岁自由职业军人妻子，不能经常与自己的老公见面，朋友又很少内心孤独要怎么样改变现在的状态的问题：现在通讯这样发达，使用手机就可以上互联网的时代，完全可以通过网络与您老公经常交流。使用互联网就可以很轻松的与您的老公见面聊天交流，使用互联网经常与您的老公交流孤独寂寞就可以排解。