患者你好，脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，其原因主要是由于长期酗酒导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍引起肝内脂肪沉积所致；再就是营养过剩，缺乏足够的运动所致的。其危害就是影响到肝脏的功能，使肝细胞损害，会导致肝硬化，比较严重，对于治疗依据具体肝功能损伤情况以及血脂情况做治疗。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.

你的情况是由于饮酒或身体肥胖引起的局部脂肪堆积造成的不适，建议平时饮食上注意，多运动吧

脂肪肝不严重的情况下控制饮食和多活动锻炼建议。

脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.适量的体育锻炼,同时要控制体重。降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

建议控制体重,平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片,肝必复,保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.肝功能正常就不需要特别治疗,肝功正常才是目的.