郑多燕减肥操
不是很郑多燕减肥操,想问问郑多燕减肥操是怎样的,我老婆是一名上班族,上班的时候很忙,没有时间出去运动,下班后倒是时间充裕,听说郑多燕减肥操舞对减肥很有用,很多人都听过郑多燕的这个人吧,听说她很能减肥,我想了解下她的一个情况,特别是他什么减肥成功的,郑多燕减肥操是怎样的?
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2015-11-19 21:23
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的情况建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的。针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。
2015-11-19 22:02
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
2015-11-19 22:39
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回答4
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孟庆福 医师
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全科
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您好,减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好,保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
2015-11-20 05:52
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回答5
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物或偏方......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳
2015-11-20 08:22
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