您好，枸杞是比较好的药食两用的一种食材，它主要是具有补益肝肾，也是能够起到一定补肾精的作用，平时适当的少吃一点也是比较好，枸杞还可以和菊花来泡水喝的，是能够起到一定清肝明目的作用，配合其他的补肾的药物也是比较好，对于肾阴虚和肾阳虚都能够起到很好的作用。

你好，枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。枸杞可用它泡茶、煲汤或煮粥。或者蒸熟直接嚼着吃，都是可以的。

你好,枸杞的作用有很多,主要就是养肝明目补肾

枸杞性甘,平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地,菊花,山药,山萸肉等药同用.枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶,泡酒,炖汤,如能经常饮用,便可强身健体.枸杞的叶,花,根也是上等的美食补品.现代医学研究表明,它含有胡萝卜素,甜菜碱,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C和钙,磷,铁等,具有增加白细胞活性,促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压,降血糖,血脂.枸杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥,熬膏,泡酒或同其他药物,食物一起食用.枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”.《保寿堂方》记载,古代有位人称“赤脚张”的异人,向猗氏县一位老人传授了一种食用枸杞子的方法,这位老人坚持食用,活了一百多岁,“行走如飞,发白变黑,齿落更新,阳事强健.”历代养生家,医学家都很看重枸杞的补养功效.《本草汇言》认为,枸杞能使“气可充,血可补,阳可生,阴可长,风湿可去,有十全之妙焉.”李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾,润肺,明目”,简明扼要,符合实际.肾阴亏虚,肝血不足,引起腰膝酸软,头昏,耳鸣,遗精等症,宜用枸杞子.《古今录检方》所载滋肾养肝的名方枸杞丸,就以枸杞子为主,配伍地黄和天冬.肺阴亏虚,经常干咳,也宜使用枸杞子,可与麦冬,知母,贝母等养阴润肺药配伍.

你好，枸杞具有滋补肝肾、益精明目等作用，用于治疗肝肾阴虚及早衰等症状。可以和何首乌、牛膝、菟丝子等药品一同煎服，或单独泡水喝，和熟地、山茱萸、山药等配伍具有养阴清热的作用，代表药物杞菊地黄丸。祝健康！