你好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下。建议：抑郁是人们常见的情绪困扰，要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。

抑郁症患者大多悲观，而且闷闷不乐，对什么都失去兴趣，喜欢独处，严重者会有自杀情绪。还有的会反应迟钝，记忆力减退，自我评价降低，体重下降，失眠等。你朋友的这种情况，应该多和他聊天沟通，拉着她出去走走，逛逛街等等。让她多参加一些活动，重新认识世界。听听音乐，做做运动，都对抑郁有帮助。让她做一下以前感兴趣的事。

不要老呆在家里，找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你防治未来的抑郁。广交良友。经常和朋友保持交往的人，尤其在心情不好的时候，结交一些逗人发笑、饶有风趣、使人愉快的朋友。减轻抑郁症状，甚至不会发生抑郁症的情况。你这种情况，估计不是简单的开导就能解决问题的，如果是抑郁症，建议接受系统的治疗。

现在人与人之间不怎么信任了是会导致抑郁症的发生的患者自己调整心态你好这个治疗方法其实很简单不要被其他人其他事情所烦恼抽出时间自己来开心开心做点比较高兴的事情啊

抑郁症的症状和治疗方法：1．神经性。2．精神病性。3．反应性。4．隐匿。5．更年期。6．继发性。治疗抑郁症应以心理治疗为主，药物治疗为辅：1．应致力去除引起疾病的精神刺激。2．进行有氧运动锻炼。3．创造良好的起居环境，选择柔和的居所颜色。4．多听轻松的音乐。5．多参加户外活动及日光浴。6．多吃糖类。7．释放郁结，鼓励患者向亲人倾诉内心的忧郁，解除心理负担。