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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你所提供的资料,主要是通过饮食和运动来调理。主动运动:仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧两头起、原地跳起收大腿靠近胸部连续做、原地跳起展体后收腹、蛙跳、单杠直角悬垂、单杠(肋木)悬垂举腿、跳绳、呼啦圈等。被动运动:进行腹部自我按摩、用手拍打、揉按、按住腹部脂肪层抖动等。都可以有效的减腹部肥肉,饮食不要吃甜食和带气的饮料。祝你好运!
2015-11-18 20:24
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好:可以用针灸和自我按摩法来减掉腹部的赘肉.但一定要配合适当的食疗啊,适当的节食和合理的饮食.适当运动.如仰卧起坐.
2015-11-18 21:37
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,想要瘦肚子可以骑单车,做扬卧起做和呼啦圈,还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。建议,睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸。
2015-11-19 01:51
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据中医理论这与脾胃相关脾主肉。可以去针灸科治疗,先拍打揉捏腹部脂肪,然后再针刺腹部胃及脾经穴位。
2015-11-19 02:24
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.,。
2015-11-19 03:51
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