喝水能减肥
我以前读书的时候是不胖的，后来出来工作的时候就慢慢变胖了，可能是因为我的工作主要是坐的原因吧，现在不知不觉地就胖了，我试过很多的减肥方法，但效果都不明显，我听说喝水能减肥。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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不要徘徊于市场上的减肥药，那些要么更本没效果，要么就会反弹。减肥是一个循序渐进的过程，要有恒心。现在生活速度很快，有些工作者们没有多少时间挤出来锻炼。那么我有一些建议给你。饭照样吃，但零食啥都别买
2015-11-18 04:11
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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个人认为,喝水不能减肥,但可以调节和促进身体的代谢.减肥最主要的还是要加强身体的功能锻炼和饮食营养的调理.建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,注意饮食清淡规律,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.
2015-11-18 14:50
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好：水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”如饮用不当，则适得其反，虽然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以帮助人们更好地节食。在饭店或家里，用餐前喝上一两杯水，可以使人们不至于急吼吼地享用主食。这里，水的真正作用是充饥。用餐时喝水胃会膨胀，很快人便不再感到饥饿，从而减少进食量。
2015-11-18 15:08
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