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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,豌豆发芽没有毒的,豌豆苗又叫“龙须菜”、“龙须豆苗”、“蝴蝶菜”等等,属于苗菜类,即小植体菜。主要是食用豌豆所生成的幼嫩茎叶和嫩梢。豌豆苗无论是荤炒、清炒、做汤、涮火锅,都不失为上乘佳品。豌豆苗口味清香,营养丰富。每100克豌豆苗中含胡萝卜素1.58毫克、硫锌素0.15毫克、核黄素0.19毫克、抗坏血酸53毫克、钙15.60毫克、磷82毫克、铁7.50毫克、蛋白质4.90毫克。从营养价值上看,明显比黄豆芽、绿豆芽要高。
2015-11-18 09:11
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,与豌豆直接发芽的豌豆苗不同,豌豆芽是豌豆生长过程中植株的嫩芽,茎干为中空的管状,叶片交叠生长,顶端长有嫩芽的叶苞和须尖。由于在生长过程中豌豆芽比豌豆苗进行了更多的光合作用,因此叶绿素的含量比豌豆苗更丰富。适合:清炒、做汤或涮食,豆芽的维生素B2含量比豆高两三倍,吃是没事的,你吃过酱豆腐吗?酱豆腐都是发了霉的才制成的,你要不是有钱家的娇气孩子,是可以吃的,土豆除外,因为它发芽就是有毒了
2015-11-18 11:33
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