怀孕26周，胎动频繁是不太正常的，首先要注意是否有胎儿宫内缺氧的可能。那么最好要去医院检查看看，要做个B超化验血常规，做个胎心监护等看看。如果有缺氧的，可能需要卧床休息，同时要吸氧等治疗的。直到症状好转以后。平时也要注意观察胎动的变化，监测胎心的情况。

如果失眠比较轻，可以通过食物来解决，比如多吃香蕉，黄花菜，菌类食物等。少吃辛辣刺激食物特别是晚饭，晚上少抽烟，少喝茶和咖啡，吃点中药，少吃西药，不然会产生依赖性。失眠最好的治疗方法是睡觉前要放松，不要过多思考问题，古人说：睡觉先睡心，睡觉前要安静。

1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。　　3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。　　4.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。　　5.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。　　6.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。　　7.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。　　8.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。　　9.睡前1小时，用保温杯冲泡莓茶200－300毫升，可提高睡眠质量；X

1、EFG脑神经递质免疫再生疗法调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，真正的做到了标本兼治疗。2、结合中医辨证施治的原则，进行中西药平衡调理，增强自身免疫力，恢复大脑正常思维力，从而有效解决失眠。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢花,酸枣仁等.