怎么锻炼腹肌
我一个同事这样,想了解一下情况,怎么锻炼腹肌有没有人了解这个的啊,我现在想知道了解一下怎么锻炼腹肌,但是之前都没有什么认识,有了解吗,不知道是什么。。现在想请问一下医生知道?希望能告诉我。。。
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您可以做仰卧起坐,这样可以锻炼腹肌,凡是可以是腹肌收缩和舒张的运动都可以,例如俯仰动作也很好。
2015-11-17 14:29
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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可以做俯卧撑,祝您健康
2015-11-17 19:10
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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这要结合平素身体状况如果身体比较瘦弱的话每天几十个效果就很明显医生询问:请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
2015-11-18 00:16
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,可以根据情况,一天做两组,一组四十下合适。建议也可平时坐在凳子上,抬高双腿,也可起到锻炼腹肌的作用。
2015-11-18 01:14
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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跑步,煅练大腿。仰卧起坐煅练腹肌,单杠,臂力。其实还有很多简便宜行的运动。不需要更多器械。
2015-11-18 03:23
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