抑郁情绪自测
我马上要高考了,可是精神很差劲,夜里睡眠不好,白天不能集中注意力,不愿和同学交流,对老师和父母也不想交流,父母猜测我可能的了抑郁症,可是我自己不确定,想知道抑郁症是怎么鉴定的。
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回答1
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李建武 主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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您好,心理分析:抑郁症是种情绪低落的身心不平衡状态。当做病就有点夸张了。通常表现是,失眠,闷闷不乐,不那么爱干净了,胃口不好了,不那么爱与人交流了,严重的想死或有行动。你这样是心理压力过大,太在乎考试了,暂时的情绪低落。心理指导:放轻松点,凡事适可而止,过度了就不行。积极调整,自己内因是决定作用。饮食清淡些,可以散步,梳头,听听音乐古琴曲一些疏肝解郁的曲目。希望我的回答能帮到你,祝健康。
2019-03-31 18:23
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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心理分析:你好,理解。高考压力,往往是抑郁症诱因,抑郁症的典型表现是三低,情绪低落,思维迟缓,意志行为降低。心理指导:抑郁症自评量表可以检测抑郁症和严重程度,不过建议到专业机构诊断,抑郁症是情绪感冒,改变对高考的评价方式,现在成才是多元化,所以减压放松,户外活动,健身,郊游,爬山,分散注意力。会对不良情绪提供排解空间。
2015-11-17 04:43
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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心理指导:您好根据您的表现不是抑郁症的表现,应该是学习焦虑的表现,焦虑和抑郁在很多表现特征上都相似,您的情况属于学习压力过大对高考产生焦虑,对自己的学习产生不自信所以压力较大引起了以上症状。建议您首先放松心态,改变自己对学习和高考的不良认知,告诉自己已经为高考做了最好的准备。平时注意出去走走散散心和朋友亲人聊聊天缓解焦虑。对自己的学习有良好的计划和执行,只要对自己的学习和高考有自信以上的症状就会消失。
2015-11-17 07:27
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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识别典型的抑郁症的一个简单的方法,即一个人的抑郁情绪持续两周以上,同时伴有下述9项症状的任何4项以上:1.兴趣丧失或无愉快感,感到没有任何事件能够使他们高兴起来。2.精力减退或持续疲乏,体力难以恢复,躺在床上都感到累。3.活动减少或动作迟滞,一天的大部分时间只想在床上度过。4.过分自责或内疚,为自己过去一些微小的过失责备自己。
2015-11-17 09:09
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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心理分析:您好,抑郁症的诊断主要是通过表现,病程时间等多个方面进行考量。心理指导:精神压力大也会造成抑郁心态,但和抑郁症还是有些不一样的。建议可以找心理医生咨询一下,开解你现在的心情,也许会有所好转。
2015-11-17 13:37
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回答6
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,抑郁症的主要症状有情绪低落,表情忧愁,总是无精打采,对一切事情都不感兴趣。少语少动,自卑自责,觉得活着没有意思,睡眠障碍及食欲不振等,症状昼重夜轻。建议去精神卫生机构做心理CT测查及精神检查,就能明确是否患有抑郁症,即使是抑郁症也并不可怕,只是你的情绪出现了问题,经过适当的自我调整是可以恢复的,它属于神经症中的情感障碍
2015-11-17 14:24
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