下巴有好多肉看着不舒服想减下来
下巴有好多肉看着不舒服想减下来曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:运动的方法?如手指按摩?应多吃什么食物?()
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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您好,减下巴有很多种方法其中有效的方法之一,是抬脖子就是尽量把脖子抬起看着天花板停留五秒放下反复20次2周就见效了也可以按摩方法:从下颚角开始的下颔骨着手也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头,中医上称为颏下沿着下颌骨的骨侧边缘从左至右、由下往上是消除下巴赘肉最有效的部位按摩时将四指并拢指尖朝上大拇指放在颏下然后轻轻地往上一顶停留3—5秒钟每天坚持就可以了。多吃黄瓜冬瓜玉米等蔬菜水果,少吃多餐多做运动那些方法,每天都得坚持做哦否则事半功倍祝您减肥成功。
2015-11-17 03:56
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回答2
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孟庆福 医师
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您好减下巴有很多种方法其中有效的方法之一是抬脖子就是尽量把脖子抬起看着天花板停留五秒放下反复20次2周就见效了也可以按摩方法:从下颚角开始的下颔骨着手也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头中医上称为颏下沿着下颌骨的骨侧边缘从左至右、由下往上是消除下巴赘肉最有效的部位按摩时将四指并拢指尖朝上大拇指放在颏下然后轻轻地往上一顶停留3—5秒钟每天坚持就可以了多吃黄瓜冬瓜玉米等蔬菜水果少吃多餐多做运动那些方法每天都得坚持做哦否则事半功倍祝您减肥成功
2015-11-17 12:44
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