做好孕期检查是有必要的，多吃新鲜水果蔬菜、要保证饮食结构的多样性，多喝水，避免损伤等，以及保持舒畅的心情也是很重要的。

现在7个月了，尽量不要下蹲弯腰抬手的动作，注意营养摄入，补钙补到9个月，最后一个月就不要补钙了，到时生产不好，有太阳的时候多晒晒，平时坚果多吃点，芝麻吃了孩子的头发好，孕妇要防贫血：随着孕妇体内新陈代谢加快，子宫、胎儿、胎盘的生长使血容量大大增加，如果不注意，很容易发生贫血。

要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来

这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候

预产期就是按照你的末次月经的时间,月份减3,或者加9,日期加7,就是你的预产期，孕7个月,也就是28周之后,两周复查一次,主要检查宫高腹围,多普勒听胎心.在孕38周时要B超检查胎儿能否将阴道分娩,胎产式,胎方位胎先露,有无脐带绕颈,到孕34周后每周一次产科检查,主要听胎心等.注意左侧卧位,可以减少增大子宫对静脉的压迫