您好，如果是重度的脂肪肝，建议您平时要做到以下：1.对禁酒，最好禁烟。2.低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。3.足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。4.食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。4.刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。5.不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的。建议您在饮食上调整外，还要积极锻炼身体，控制体重，如果长时间坚持的话，您的病情会缓解的。祝您健康！

你好,重度脂肪肝的发病因素很多,治疗原发病为主，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。常选用保护肝细胞、降脂药物如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肝泰乐，以及某些降脂药物等等,主要减少食物的摄取合理的饮食为主。患者要多进食蔬菜和水果，酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,可以加速肝细胞修复，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪干程度，并对肝脏有损害。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.

精神疲劳的症状会造成，保持心情舒畅，还是很必要的。结合抗疲劳治疗，如西洋参，红景天制剂，都很不错的

脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病,如能及时诊治可使其逆转;反之,部分病人可发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化.首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.以上是对“怎么养肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，需注意以下几点：1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。2）限制脂肪和碳水化合物摄入，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；食用糖的摄入不宜过多。3）高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。5）限制食盐。6）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。7）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。8）忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。