平时可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。

您好，中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。正常人的体温由大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部的体温调节中枢管理。人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。建议：对一般中暑病人应改善环境，给予含盐饮料，以及口服人丹、十滴水、霍香正气丸。对重症中暑病人应采取以下措施：物理降温：可在头部、腋下、腹股沟等处安放冰袋，并用50%酒精擦浴；药物降温：氯丙嗪、非那根各25毫克，加生理盐水500毫升，静脉滴注。1～2小时滴完，3小时后可重复使用。如效果不好，可加用10毫克地塞米松。

中暑在夏天是最多见的，个人的症状或轻或重的，而且女孩相对更多见的，和阳光暴晒室内不通气有关系建议你注意首先避免过热的环境工作，多喝水，空气要流通，休息也要保证的，这样可以尽量的避免发生以上是对“为什么会中暑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

你好，高温下工作时间过久就会出现此症状，首先注意平时避免高温下工作时间过长，另外注意多喝水，尤其是补充盐分，用西瓜，凉茶都是有预防作用的，发作后积极转移到凉爽的地方，及时的补液医生询问：