1.多食优质蛋白质　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。　　2.适当摄入脂肪　　调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。　　3.补充维生素和微量元素　研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

预防：1．消除心理因素。2．节房事，少手淫。3．饮食调养。4．提高身体素质。5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.6，心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。

阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。病因：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足预防：1．消除心理因素。2．节房事，少手淫。3．饮食调养。4．提高身体素质。5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.6，心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。

您好：阴茎勃起是通过大脑的一种反射核引起的，通过下丘脑、脑垂体、睾丸形成一种生殖性腺轴产生的一种条件反射，而生理、心理、社会，对一个男性的阴茎勃起是非常重要的因素。除去生理上有问题，也会造成阴茎勃起不好，睾酮的下降，荷尔蒙的紊乱，另外心理有障碍，或者夫妻之间的感情不和谐，或者是自己有禁欲的情况，也会引起勃起的不良反应。甚至社会的问题，工作的压力等，都是不能忽视的重要因素。而因此可造成少弱精症，影响受孕。建议您到正规医院进一步检查明确病因针对性治疗祝您健康！

您好，引起勃起功能障碍的常见病因有精神心理因素；泌尿生殖系统病变常见前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等；内分泌病变如糖尿病、甲状腺机能亢进或减退、垂体机能不全等；也可见于肌肉过度疲劳或因过度用脑，情绪不佳，减低兴奋度，影响勃起。勃起功能障碍直接影响性生活的质量，严重的导致阳痿、男性不育，出现勃起障碍应及时就诊，查明病因，树立信心、积极治疗，避免造成不良后果，祝您健康-！