你好，成人男性的标准体重：身高-105，女性的标准体重：身高-107.5，你可以这个公式来计算你的标准体重。你如果想要有效的减重，必须从饮食与运动两方面来进行减肥，才可以达到瘦身的目的。建议你可以选择去跑步，每天必须坚持四十分钟以上，在饮食方面，一定要清淡，切忌高油脂食物，三餐规律，切勿暴饮暴食。

临床上肥胖是指体内脂肪堆积过多和分布异常，体重增加，是包括遗传因素和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。体重指数BMI=体重（Kg）/身长(m）的平方，》24为超重，》28为肥胖。请问家里有肥胖家族史吗？有没有什么原发疾病导致肥胖?平时运动量和进食量怎样？根据你的身高和体重，BMI是正常的，不考虑超重，不建议刻意减肥，保持健康的生活方式，坚持锻炼

你好，根据你的身高和体重来看应该是不肥胖的，不用担心。建议合理饮食，增加体育锻炼，保证睡眠就可以了。祝你健康美丽。

健康指导：您好，根据世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，用BMI值计算，BMI＝体重（千克）／身高的2次方,您的BMI值为17.44，中国公民参考范围为18.5-23.9，您属于略微偏瘦型。不过这只是个参考值，并不是绝对的，只要身体健康，您是没有必要减肥的。