您好,青少年近视很常见,要从生活上饮食上,健康用眼上注意近恢复视力的辅助训练方法1,远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数.2,晶体操●转眼：双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次.●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等）,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次.3,眼保健操采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度.视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低.得了近视后,要多补充维生素A,B,族和钙,铬,锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品.糖吃多了,血糖含量增加会引起房水,晶体渗透压改变.当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生.过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长.另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸.酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展.为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张.近视者可补充下列营养物质：1.蛋白质：就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织.巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱.肉,鱼,蛋,奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸.2.钙：钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分.钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用.食物中牛骨,猪骨,羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用.其他如乳类,豆类产品,虾皮,虾米,鸡蛋,油菜,小白菜,花生米,大枣等含钙量也较多.3.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类等含锌和铬较多,可适量增加.4.维生素维生素是人体必需的营养物质.虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用.用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A,B1,B2,C,及E.富含维生素的食品有蛋,奶,肉,鱼,肝脏和新鲜的蔬菜,水果.5.补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞,核桃,花生,大枣,桂圆,蜂蜜,虾,鱼,肉,蛋等.1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合,睡眠充足4.注意营养,加强锻炼,增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深以上是对“治疗眼近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的病情,可以诊断为近视眼目前用准分子激光方法治疗近视眼有两种：一种叫PRK角膜屈光矫正术,另一种叫LASIK原位角膜磨镶术.经过多年的实践证明：前者对治疗600度以下的中低度近视眼疗效较好且稳定；后者对治疗高度近视眼较好,治疗适应范围可高达3000度,远视眼高达1000度.以往对于近视的矫正,主要是通过配戴度数合适的眼镜（普通框架眼镜或隐形眼镜）使视力提高或达到正常水平.近二十年以来,随着科学技术的不断发展,眼科领域相继发明了一系列近视矫正手术,使手术后的近视患者不用配戴眼镜也同样能达到戴眼镜时的视力效果,尤其是最近几年开展的准分子激光近视矫正手术（LASK或PRK）,进一步提高了手术的准确性和安全性,目前全世界范围内已至少为数十万名近视患者摘掉了眼镜.但尽管近视激光矫正术效果良好,安全性高,也并不意味着每个近视患者都适合接受激光手术治疗.适合作激光手术的一般要求是：年龄在18至50岁,近视度数已基本稳定（每年变化不超过50度）,而且本人的工作环境不适合戴眼镜或者是因种种原因（如美观要求,戴框架眼镜不舒适,戴隐形眼镜太麻烦或容易"发炎"等）有摘掉眼镜的强烈愿望.此外,还要求全身健康状况基本良好,没有其它严重的眼病如圆锥角膜,青光眼,白内障以及眼底病变等.

你好，请问你有没有验过光呢？一般近视不是很深的话都是要通过配戴眼镜来纠正或者是延缓近视的加深的。你好，没有什么好的办法比配镜要好的了，有条件的话到18岁以后可以做激光治疗的。在饮食中也可以采用食疗的方法来预防近视眼，常用牛奶1杯，鸡蛋1只充分搅匀，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，待鸡蛋熟后待温，加入1匙蜂蜜，早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。

孩子近视现在的年龄段是不在手术范围内的所以可以考虑戴框架眼镜控制度数增加,注意用眼卫生,补充维生素A等.空余时间可以做眼保健操等.

近视者可补充的营养物质：1.蛋白质2.钙　3.锌4.维生素5.叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份.所以必补无疑.食疗法防治近视：1.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀.待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火.注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收.也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,也会造成缺钙.2.枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净.待油七成热时,下人肉丝,笋丝煸炒,加入料酒,酱油,食盐,味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可.3.猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉,葱白,食盐,味精适量制作：猪肝洗净,切成片.置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉,葱白,再打入鸡蛋,加入食盐,味精等调味.限制过度看近,是防治近视的根本!训练看远,是防治近视的辅助手段,医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法.看近可以利用控制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题,例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜.看远可以做极目远望,远距识别等.户外的各种运动,例如放风筝,踢球等.对近视要分档防治,抓早抓小.积极矫治和防止深度发展.如果已发生近视,要到医院去验光,配戴适宜的眼镜.假性近视可采用远雾视法,推拿操或晶体操以及物理疗法,药物等进行矫治.打羽毛球,乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化对近视有益.