多按摩耳朵、耳根，避免噪音还有少挖耳屎减少对耳朵的刺激。遇事忌急躁和大发脾气。因为情绪若过分激动，不能控制感情，可引起全身毛细血管痉挛、收缩，造成内耳血管的血流减慢，听觉器官缺氧、缺血，使听力突然下降，发生突发性耳聋。饮食方面要注意少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，尽量减少血液中的胆固醇浓度和血管壁的粥样硬化变化。否则，血管的管腔就会变得越来越窄，血液流动速度明显减慢，以致于使内耳的血液供应减少，造成听觉器官营养不良，使听力下降或发生耳聋。得了化脓性中耳炎(俗称"烂耳朵")，要及时医治，坚持滴用一些有效的消炎抗菌药液在耳内，控制病情的发展，使听力下降减退到最低水平。必要时，可做鼓膜修补手术。

您好，根据您的描述您应该是神经性耳聋。您可以针灸治疗，针灸对耳聋耳鸣很有效，再配点中医调理一下，自己也可以多按按耳门、听宫、听会穴。如果不放心，可以拍个脑CT检查一下，排除脑内的问题。

你好这个你可以去医院进行耳朵检查的，看看鼓膜有没有穿孔了，一定要及早治疗，以后就更难治愈的.注意休息，保证睡眠时间。游泳后要让耳内的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。积极防治感冒.