没有明显诱因的出现了双腿无力，需要考虑缺钙造成的，其次就是慢性的缺钾，不排除肌无力。建议您直接去去医院的骨科就诊，详查双侧腿部的X线从而明排除骨头异常生长或是肿瘤之后，进行血常规和电解质化验，明确自己是否缺少上述两种元素，然后对症治疗；如果都没有问题，就是需要考虑您的工作性质造成的下肢静脉回流不好而出现的。

活动过度，引起的膝关节局部的韧带和软组织劳累过度可引起平时应该注意保暖，不要受凉。这是最重要的。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。

你好，根据你的描述，考虑有肾虚的可能你好，建议服用金匮肾气丸治疗观察。祝你早日康复。