21天减肥法失败案例
2015-11-15 00:00
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我就是一个胖子，一直被朋友们嘲笑，我现在想减肥，我要减肥，我想一定要减肥.网上流传的那个21天减肥我试了,在第二阶段的时候坚持不住,放弃了.再在又重头天始,这次我一定不能放弃.如果有同胞也想用21天减肥法,我建议大家去百度搜"挑战瘦"这个网站里详细的说明了21天里的每一天.想减肥的同胞们,加油加油!!!!!!!
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回答1
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史东岳
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您好，就您描述的情况而言，您现在要减肥，您想通过控制饮食，降低热量的摄入进行减肥，您可以在配合运动减肥，效果还是不错的建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果
2015-11-15 09:34
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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我今天第三天爆掉了，实在头晕的难受，男友把吃的送来了···如果明天身体好点儿我准备再断食一天补救一下·个人试过，所以很负责地说，如果你已经很瘦了就不要使用这个方法如果你很胖而且身体不错就尝试一下吧，如果坚持不住不要一下子吃很多这种反噬很可怕的会让你更胖如果你要试试就要有强大的毅力前三天是只能喝水的蜂蜜水虽说要少喝
2015-11-15 14:40
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