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史东岳
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目前你可以服用二十一金维他对补充微量元素有一定的作用你也需要摄入优质蛋白,维生素,含铁,钙,锌等营养物质也可以适当的多吃些瘦肉牛奶,鱼,大豆,蛋,猪肝,黑木耳,海带等物质目前你在备孕期间可以按以上要求科学饮食补充营养还是科学的,
2015-11-15 00:23
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肖起涛 主治医师
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其实只要正常饮食,适当增加肉类鱼类和牛奶蛋黄豆等食物就可以,多吃水果蔬菜补充维生素和微量在5个月后补钙
2015-11-15 16:07
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