你好；根据你的描述你主要是消化不好才会经常腹泻。手脚冰凉主要是血液循环不好造成的。引起头晕的病因很多可能和血压有关。月经量少，周期24天、25天这问题不大。你可以选用刮痧保健。但要注意正确手法。注意不要空服过度劳累的情况下刮痧。注意监测血压。饮食要清淡，不要吃生冷食物。注意保暖，可以每晚用温水泡脚，注意经期保暖，避免同房。祝健康。

少吃寒凉燥火含刺激的食物,多以清淡食物为主以上是对“中医保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：是可以的，只是对你本身的疾病是没有什么作用的。

你好，结合你的症状描述，你这还是气血虚引起的手脚冰冷、月经量少及经常的腹泻等不适症状，所以得采取药物来补益一下。建议你可以试一试服用十全大补丸，并且配合着用艾条熏烤气海、关元及后背的肾腧穴、命门等穴位来保健一下，你是属于身体虚弱，所以不能频繁的刮痧来治疗，不然会伤正气的。

你最好不用。你可用冬花200g，百合200g，共为细末，每次吃5g。食疗：银耳莲子羹。