恐怖性神经症又称恐怖症,恐惧症,是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状.患者极力回避所害怕的处境,他本人也知道害怕是过分的,不应该的或不合理的,但并不能防止恐怖发作.在正常人中都有过这种恐怖心态.正常的恐怖与以往的经历有关,如“一旦被蛇咬,三年见绳惊”说的就是这个道理.正常情况下人们可清楚地认识到当时处境是否危险或危及生命,如对动物园里关在笼子里的虎,豹是不怕的,但一旦老虎上街,必然惊恐万分,这就是害怕心理.故恐怖对正常人来说是种有益的防御反应.恐怖心态还和陌生的事物有关,由于陌生产生对前景的不确定性,使人缺乏安全感,或者过于注重得失,就会害怕.但是人都有自我控制能力,这些害怕一般不影响我们的正常生活.只有当害怕和现实危险不成比例,而且对生活工作造成严重影响时,我们才诊断为“恐怖症”.恐怖性障碍者对某些情景,场合产生不必要的十分恐惧的心情,不能自控地尽量回避,不但别人认为难于理解,有时本人也知道不切实际,不合情理,却又无法摆脱而感到苦恼,这就是病态的恐怖.

恐怖性精神症是精神压抑或受到外界刺激变为胆小怕事、心惊、害怕、恐惧等症状。这是心理问题。要面对现实（面对你感到恐惧的人和事），跟体育锻炼一样，到极限时休息一下，不要崩溃，然后再重复，不断提高自己的极限，次数和个人的意志；锻炼次数多了，强度增强了，就慢慢成为习惯。不同人和事不一样，不要和其他人对比，关注自己就好，自己认为可信、可行即可。精神思想，只有自己才能宽慰、调节。必要时，可在医生指导下使用抗抑郁的药物。