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月子

肥胖症

了,正赶上夏天,因为工作方便租住的房子,没有空调,还得上班,我想问,孕妇怎样避暑?2,坐月子的时候应该是在9月10月,天气也还是比较热,应该注意些什么呢?3,我想尽快在健康的状况下恢复身材再去上班,产假为3个月到半年,我想知道在什么时间如何减肥才能拥有好身材呢?

  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    剖腹产的伤口如果没感染的,你也不必担心,通常伤口愈合要7天左右,不能做运动,多休息就可以了。

    2015-11-14 18:04
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    产后营养一般说,产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋,甚至一天要吃到20~30个,这就没有必要了,因为吃得过多也无法被身体吸收,会白白地被排泄出去,还会影响正常的消化功能,所以,产妇每天不必超过4~6个鸡蛋。  产妇失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜,含铁较多,食之就有补血作用。  牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中,除含丰富的蛋白质外,还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料,产妇多吃些,可增加乳汁中的钙含量,从而有利于婴儿骨、牙的发育。  我国广大地区的习俗是:产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质,还有补血、生乳、止痛的效果。  山楂酸甜可口,食后能增进食欲,帮助消化,而且能兴奋子宫,可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜,也有收缩子宫、去寒之功。  产妇需哺乳,排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美,能促进食欲和分泌乳汁,宜常服。不过汤的营养不如肉,鸡汤亦如此,所以应汤和菜一起吃。  产妇由于较多地卧床休息,加之分娩时的损伤,使大便不敢用力,故粪便积滞且呈干燥状,若每餐吃些新鲜蔬菜(芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等),常吃些水果,则能使大便保持通畅。  总之,月子里的饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化。  

    2015-11-14 22:01
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    有可能是子宫收缩不是很好,也可能是其他原因,比如:剖腹产的有可能是发炎了,顺产的也可能是胎盘剥落不干净等,但各人情况不一样,要查明具体原因还需去医院做检查。

    2015-11-14 23:35
  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好:饭莱应多样化,粗细粮搭配,荤素菜夹杂,以富含蛋白质、维生素及矿物质(钙、镁)为要。

    2015-11-15 02:32
  • 回答5

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    您好:可以使用空调的但是一定要注意不要长时间的使用!至于洗澡是可以的。但是要注意不要着凉!

    2015-11-15 09:25
就医问药

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