您好，看完您所描述的问题，维生素C可以很好帮助皮肤击退黑色素，加快细胞再生，增强细胞活性，从而帮助祛斑美白，不光是维生素C外敷，多吃维生素C含量高的食物也可以，多吃西红柿，柠檬，橙子，猕猴桃等等，但是要是需要长期坚持，希望我的回答可以帮助到您。

你好，这些是没有办法改善的，多吃水果蔬菜、注意防晒、保持大便通畅，现在市面上有很多关于激光祛斑的介绍，如果对祛斑没有耐心的人不妨一试，应该比自己用以上方法快的多激光美容是目前比较主流的解决皮肤问题的非手术方法，激光美容创伤小恢复快是其治疗优势，最重要的是还有明显的效果。做激光美容之前一定要先确定自己的皮肤问题，应针对性的选择仪器进行治疗。

你好,有一定的效果的,可以使用,祝你健康幸福

健康指导：如果想要美白的话建议你在日常生活中要避免紫外线的照射，，可以在日常饮食中哪都摄入一些有助于美白的食物比如说核桃杏仁各种豆制品，又可以多吃一些富含维生素c和维生素e的食物有同样的效果，