晚上经常太早睡好吗?对身体有不好的影响吗
经常晚上八九点就睡觉了,七点多点躺床上了,早上7点半起床,经常这样会不会对身体不好?这样感觉每天都睡太久了……(注:是女生)
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容易早醒,也容易涨胖,要养成生活生活有规律的习惯。
2015-11-13 23:48
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你好,睡觉早的话对身体没有影响的。不用担心,早睡早起,养成良好的习惯,是身体休息好,养足精神,利于白天的工作学习。
2015-11-14 10:46
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您好,睡的早晚上个习惯问题,并不能说明睡的早晚的影响的。1、一般来说睡觉的早睡其实与季节应该是有关系的,秋冬季最好早睡,晚起。2、只要第二天醒来以后感觉身轻气爽,应该就是可以的。祝健康快乐。医生询问:请问精神好不好?
2015-11-14 11:22
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人的一天中最好睡眠7-8个小时,时间太长或者是太短都不好。建议合理安排休息时间,不要睡得太多或者太少对身体都是不好的。
2015-11-14 12:14
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您好,尽早的睡觉对身体是有好处的。早睡早起对身体是有好处的,属于好习惯,望您安康。以上是对“晚上经常太早睡好吗?对身体有不好的影响吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-14 20:42
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