腰椎间盘突出目前治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。

您好，腰间盘运动疗法有跑步，游泳，骑自行车等。可以考虑体前屈练习，体侧弯练习，弓步行走等。目前，微创治疗腰间盘突出的手术已经相当成功了，而且手术风险不大。希望对您有帮助。以上是对“腰间盘突出运动疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，腰椎间盘突出症俗称“腰突症”，为骨科临床最为多见的疾病之一，占骨科门诊下腰痛患者的10%～15%和因腰腿痛住院病例的25%～40%。平时生活中，患者往往还可以通过快走和慢跑，进行适当的锻炼。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动半小时左右。腰椎术后患者快步行走，腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制，一旦发生腰痛症状应立刻停止活动，也可以直接使用舒腰安骨膏~

你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。锻炼的话可以经常做做倒走，飞燕式的锻炼，注意良好的生活习惯，平时睡硬板床，患者腰突症伴下肢放射痛，早期可行牵引，抗炎止痛，脱水消肿，营养神经，局部封闭注射等保守治疗，如症状加重，可行术后解除压迫。

腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护