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加强锻炼,增加营养,常喝牛奶,保持愉快的心情对你有帮助的.
2015-11-14 07:33
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你好,加强锻炼,增加营养,补充钙.
2015-11-14 09:50
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可以做个骨骼检查,看骨骺是否闭合,如闭合则基本不能再增高,也可以手术增高,但是建议不用,有风险并且不一定成功
2015-11-14 15:05
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你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。
2015-11-14 17:17
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心理平衡+高维生素、高蛋白食物+长期体育锻炼。
2015-11-14 17:43
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