女人绝经期吃什么
不知道妈咪是不是更年期到了,老是唠唠叨叨的。我听爹地常讲你妈咪啊是绝经期到了,所以才会这样。我当时还小不理解,后来长大了,阅历广了才知道绝经期就是更年期。额~这个,扯远了。我妈咪除了唠唠叨叨的,还会经常忘这忘那,皮肤还很干燥。
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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮,如小米、玉米、黄米、麦片等。苹果不可少,如酸枣、苹果、稿子、红枣、桑椹、香菇、小白菜、油菜、芥菜、雪里蕻、甘蓝、西红柿、胡萝卜、菠菜等,它们能安神、降压、防贫血,维持神经健康,促进消化,防止头晕、头痛和记忆力衰退,并提高免疫力,增加抵抗力,增进食欲等。
2015-11-13 19:53
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,更年期是一个特殊的时期通常在40岁至50岁之间这时卵巢功能逐渐退化雌性激素合成也日渐减少要缓解更年期病症建议每天口服敏尧依能静胶囊,主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子,使女人生理周期正常,平衡内分泌来改善因卵巢功能减退引起的失眠、便秘、色斑、皮肤暗沉粗糙、胸部松弛下垂、身材走形、阴道干涩,消除更年期症状,美容养颜延缓衰老,推迟绝经。
2015-11-13 20:02
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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1、多吃含优质蛋白质的食物,如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉和含铁、铜丰富的绿叶蔬菜和水果改善月经紊乱所致的不良症状。2、多吃一些含维生素B1和烟酸丰富的食物,如粗面、糙米、其它豆类食物,可使血管扩张,缓解血管痉挛。3、多吃含碳水化合物和脂肪多的食物,如大豆及其制品。大豆能降低血中胆固醇,对预防血管硬化有益。
2015-11-13 20:38
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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更年期饮食调理; 1、多吃含优质蛋白质的食物,如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉和含铁、铜丰富的绿叶蔬菜和水果改善月经紊乱所致的不良症状。2、多吃一些含维生素B1和烟酸丰富的食物,如粗面、糙米、其它豆类食物,可使血管扩张,缓解血管痉挛。3、多吃含碳水化合物和脂肪多的食物,如大豆及其制品。大豆能降低血中胆固醇,对预防血管硬化有益。
2015-11-14 03:06
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可以吃那个枸杞肉丝冬笋,很好吃的哦。枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料就可以了。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
2015-11-14 08:05
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