孕中期饮食
怀孕17周了,每天不知道吃些什么,希望专家们能提供一周的食谱,最好每天吃什么都写出来,如果从别的地方复制的,就不要回答了,最好再能说一下孕妇不宜吃什么,
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,避免农药残留。避免吃含咖啡因的食品。
2015-11-13 05:39
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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荤素搭配,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的分配是根据每个人的生理状况需要来决定的,一定要吃得开心。螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。久存的土豆,桂圆、荔枝腌制酸菜,含有亚硝胺,可导致胎儿畸变饮酒。孕妇应少喝的饮料:茶、咖啡、糯米甜酒、可乐型饮料、还有冷饮。
2015-11-13 18:45
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好;可以吃的,不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。
2015-11-13 22:27
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