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草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
2015-11-13 11:43
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鱼的好处简直太多了。既能提供身体所需要的各种营养，而且还不会发胖，还含很多优质蛋白，（增加肌肉的）因为鱼是水生动物，所以还含有很多微量元素，还能降血脂，降血压。哎，好处多的说不完...
2015-11-13 12:21
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