紧张，心慌
在参加工作以后，我发现我越来越紧张，在发言的时候说话声音都感觉颤抖（自己觉得）紧张、心慌、心跳加快，平时的工作环境还好，工作压力不是很大，我不知道是什么原因，有时明明是准备很充份的发言也是语无伦次，我真的不知道是怎么了，最严重的一次是发言完毕后觉得后背像被什么东西刺了一下似的，但一会就能好，请问专家我应该怎么办？
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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紧张,心慌.小便次数多你好这个和情绪有关系,建议您口服刺五加和稳心颗粒治疗,有什么不明白随时提问
2015-11-13 01:42
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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首先是多练,没人的时候也可以自己演练,其次是平时多准备内容,有机会就当作真实的场景,最后是考虑在场的都是什么人,如果说的不好会有什么结果,如果都是高水平的,或者专家,前辈,那就不用紧张,因为他们本来就高,在他们面前不丢脸,如果都是同水平的,那就更不用怕,因为他们还不如你,有了这样的想法,你还有什么紧张的呢??这也是从环境和心理两方面给自己解压,实际操作时可以先深呼吸,或者走动一下,或者跟旁边的人聊聊,把心态放平稳,如果还不行的话,那就横下心,不就是丢人嘛,还能咋??
2015-11-13 09:35
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,应该是精神因素引起的,可以服用谷维素,刺五加治疗的,
2015-11-13 11:18
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好：这个主要还是对自己缺乏自信的表现。建议您要适当地训练自己，在比较公众的场合，让自己发表意见，锻炼自己在这样的情况下，能够正常的标出自己。非常感谢您对我们网站的信任与大力支持，我们网站开设了短信健康服务业务。您可以发送短信YXLC+您要咨询的问题，发送到9160120。我们的专家即可回复您的短信。http：//www.fx120.net/sms/
2015-11-13 12:53
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好这种情况,主要是心理因素的原因,我建议您服用谷维素和安神补心丸进行治疗即可的啊
2015-11-13 23:16
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