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肖起涛 主治医师
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内科
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你好老年人吃液体钙比较好。你好多吃鱼虾豆腐排骨汤之类的食物，多晒太阳。
2015-11-13 01:26
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李希弘 医师
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全科
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你好，通常，一盒250毫升的牛奶可以提供200毫克的钙。补钙时也要补充维生素D，维生素D可以促进钙在肠道中的吸收，多晒太阳也可以增加体内维生素D的储存。乳类及乳制品不仅含钙高，而且容易吸收。其它含钙丰富的食物还有豆类、豆制品、带骨的小鱼、虾皮、芝麻、花生、核桃、杏仁、松子、榛子、发菜、木耳、香菇、海带等。蔬菜含钙高的有荠菜、包菜、西兰花、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜等。
2015-11-13 06:16
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谷魁广 医师
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内科
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你好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，针对治疗这种情况建议营养均衡，多吃鱼虾，可以服用高钙片，祝您健康
2015-11-13 12:10
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